睡觉，底本是东说念主体最基本的生理需求。合理的睡觉，更是一种不祥让躯壳自发振奋的生理历程。关系词参预春季之后，不少东说念主出现多梦易醒、入睡难题等推崇。今天给众人先容几个模范，“赶跑”失眠！

着手：中国中医

剪辑：程焕映 温嘉林

责编：陈广泰

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